【立冬】

「立」就是建立，
「冬」的意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。
 古人有「立冬食蔗齒不痛」的說法
 在這文明的21世紀值得探討🤔🤔🤔
 首先了解到甘蔗能潤喉、滋補(補鈣)
 促進新陳代謝(含維生素B1)對身體好處多多
 但有糖尿病、代謝異常及血脂高的人得謹慎食用

立冬吃甘蔗，可以保護牙齒???

因為甘蔗纖維多，有清潔牙齒跟消除口臭功效。
所以有口臭或口腔發炎的人，含漱甘蔗汁後吞下，可緩解疼痛及消除異味。
古人的智慧真的是寶藏，告訴世人口腔保健的重要性👍👍👍流傳千古
除了食補，每天的基本功-牙齒清潔也很重要😁😁😁...我們不要本末倒置窩!!!